【更年期世代が感じやすい不調とその対策】(2025年05月31日 10時28分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

◆ 更年期に現れやすい不調とは?
〈身体的な症状〉
頭痛・肩こり・腰痛
めまい・耳鳴り
冷えやすさ・むくみ
疲れやすさ・眠りの質の低下
のぼせ

〈精神的な症状〉
イライラ・情緒不安定
集中力の低下
不安感・憂うつ感

◆ 自律神経と骨格の意外な関係
更年期の不調の多くは、“自律神経の乱れ”が関係しています。
この自律神経は、背骨や骨盤周辺に集中して分布しており、姿勢や骨格の歪みがストレスとして働くこともあります。
つまり、骨格のバランスを整えることが、自律神経をやさしく整える第一歩にもなるのです。

◆ 整体でできる更年期ケアとは?
骨盤・背骨の調整:自律神経が整いやすくなり、呼吸が深くなる
肩・首まわりの筋肉緩和:頭痛や不眠、気分の不安定さの軽減
腹部や横隔膜周辺の調整:内臓の動きが活発になり、消化・代謝をサポート
「薬に頼りすぎたくない」「自然に整えたい」
そんな方には、体にやさしい選択肢としての整体はぴったりです。

◆ まとめ
不調があると、「気のせいかな」と我慢してしまいがち。
でも、我慢ではなく“整える”ことが大人の選択肢です。当院では、1人ひとりの体と丁寧に向き合い、
誠実な施術で“後悔のない体づくり”をサポートしています。
ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

【住所】
東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F

【最寄駅】
・恵比寿駅より4分
・代官山駅より6分

【電話番号】
03-6452-5724

【営業時間】
平日:11時～22時(最終受付21時)
土曜:10時～20時(最終受付19時)
日・祝:10時～19時(最終受付18時)

#猫背矯正#猫背矯正恵比寿#骨盤矯正#骨盤矯正恵比寿#整体#整体院#整体サロン#産後#産後骨盤矯正#マタニティ#マタニティサロン#マタニティサロン恵比寿#首肩こり#首肩こり恵比寿#肩こり#肩こり恵比寿#肩こり改善#腰痛#腰痛恵比寿#腰痛改善#腰痛改善恵比寿#膝の痛み#ぎっくり腰#膝痛改善#頭痛#頭痛恵比寿#姿勢#姿勢恵比寿#肩甲骨はがし#肩甲骨はがし恵比寿#ストレートネック#ストレートネック恵比寿#巻き肩#巻き肩恵比寿#反り腰#反り腰恵比寿#眼精疲労#眼精疲労#代官山#中目黒#広尾#麻布#六本木