【エアコン冷えに要注意!】手足の冷えを整える理由(2025年07月04日 15時40分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

◆ こんなお悩みありませんか?
・冷房が効いている部屋にいると、足先や手先が冷たくなる
・冷えがひどいと、だるさや頭痛まで感じることがある
・生理の不調やお腹の張りも気になる
実はこの冷え、多くの女性が感じている「エアコン冷え」です。

◆ なぜエアコン冷えが起こるの?
エアコンの効いた室内は、外の気温との温度差が5～10度になることも。
体はその差に対応するために、自律神経がフル稼働します。

すると、血流が滞りやすくなり、手足の冷えやむくみ、内臓の働きの低下にもつながります。

◆ 整体でできる“冷え改善”アプローチ
・骨盤や背骨の歪み調整:内臓の働き・血流を妨げる原因を整える
・深部の筋肉をゆるめる:硬くなった筋肉は血管を圧迫し、冷えの原因に
・足先や手先への末梢アプローチ:末端まで温かさが届くような刺激

◆ 冷えが改善するとどうなる?
・朝起きた時に足がポカポカしている
・生理痛やお腹の不調がやわらぐ
・疲れにくくなる
など、冷えの改善は“体調全体の底上げ”につながります。

◆ 最後に:夏こそ冷え対策を
「冷えは冬のもの」と思われがちですが、
実は夏こそ身体が冷えている人が多いです。
整体は、あなたの自然な巡りと力を取り戻すお手伝いをします。
冷えの根本原因を整えて、軽やかな身体で夏を過ごしませんか?
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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