【暑さでイライラ…整体で“心”も整える方法とは?】(2025年07月20日 11時09分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。


最近身体だけでなく心も疲れていませんか?
実は、夏の暑さによるイライラや不安感は、自律神経の乱れが関係しています。

■なぜ暑いとイライラするのか?
夏は「交感神経」が優位になりやすい季節です。
交感神経とは、身体を活動モードにする神経。
暑さや湿気、エアコンの温度差などのストレスが続くと、この神経が過剰に働いてしまい、
・イライラする
・寝つきが悪い
・集中力が落ちる
といった「心と体の不調」が出やすくなります。

■どんな施術をするの?
・首、頭の調整:熱がこもりやすい頭部を緩めてスッキリ
・背骨の調整:交感神経の過緊張をゆるめ、呼吸が深くなるよう促します
・骨盤のバランス調整:全身の安定とリラックス状態をつくります

■心と体はつながっているという考え方
整体は、体の不調をケアするだけのものではありません。
心が乱れると体に現れ、体が整えば心も落ち着いていきます。
この夏、イライラしやすくなっているな…と思ったら、
一度、身体からリセットしてみるのも一つの方法かもしれません。

■最後に
季節の変化に負けない「心と体の土台づくり」は、意外と整体から始まるかもしれません。
当院では、そうした“繊細な不調”にも寄り添った施術を行っています。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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