夏服で体のラインが気になる…姿勢美人になる整体習慣(2025年07月25日 19時08分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

薄着になる季節。
鏡に映った自分の横姿に、ドキッとしたことはありませんか?
Tシャツ1枚で外に出るとき

・猫背で背中が丸く見える
・巻き肩で胸がしぼんで見える
・お腹まわりがポッコリ目立つ
こうした「姿勢の乱れ」が、全身の印象を大きく左右してしまいます。

でも
これは体型ではなく、“姿勢”の問題。
日々の習慣と整体ケアで、確実に変えていけます。

□整体で“姿勢美人”に近づく3つのポイント
1.骨格と筋肉のバランスを整える
内側からピンと伸びる“軸”が生まれます。

2.筋肉の緊張をほぐし、動きをつける
動きがスムーズになり「自然とキレイな姿勢がとれる体」に。

3.呼吸を深く整えることで、体幹から美しく
整体で肋骨や横隔膜まわりを整えることで、呼吸が深くなり、自然な姿勢がキープしやすくなります。

□まとめ
体型を変えるには時間がかかるけれど、
姿勢は「今この瞬間から」変えられます。
背筋がスッと伸びるだけで、自信も笑顔も自然と引き出される。
そんな“自然体の美しさ”を、あなたの中に引き出していきましょう。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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