【内側から整える!整体で代謝を上げる夏のケア】(2025年07月30日 18時00分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

毎日暑いですね。
でも実はこの季節、「冷え」や「だるさ」を感じている方がとても多いんです。
「冷房で手足が冷たい…」
「なんだか体が重くてやる気が出ない」
「夏なのにお腹を触ると冷たい」
そんなお声、よく耳にします。
実はこれ、「夏バテ」と一括りにされがちですが、身体のバランスの乱れ=代謝の低下が関係していることが多いんです。

□夏こそ内側からケアが大切な理由
内臓など内側の冷えが続くと…
・肩こり、腰痛が悪化する
・自律神経が乱れる
・睡眠の質が落ちる
こんな不調がじわじわと出てきます。

□整体で内側から整えるアプローチ
・背骨や骨盤のゆがみを整えることで、内臓が正しい位置で働けるように。
・呼吸が浅い状態を改善し、酸素がしっかり体内に届くように。
・交感神経と副交感神経のバランスを整え、眠りの質を高める。
こうしたアプローチによって、“表面のケア”ではなく、内側から代謝を底上げするサポートができるんです。

□まとめ
夏を快適に過ごすためには、冷えすぎない、溜め込まない、整えることが大切です。
整体は、ただのリラクゼーションではありません。
身体の内側からのケアで、あなたの「元気の土台」を整えることができるんです。
「なんとなく不調が続く」
そんなときこそ、お気軽にご相談ください。

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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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