【旅行・帰省疲れに!整体で疲れの抜けやすい体へ】(2025年08月22日 12時28分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

旅行や帰省で「帰ってきてからの方が疲れている」なんて経験、ありませんか?
特に40代以降は、一度たまった疲れが抜けにくいのが大きな悩み。
それは“回復力の低下”と“体のゆがみ”が関係しています。

□疲れが抜けにくい理由とは?
1.骨盤や背骨のゆがみ
長時間の移動で同じ姿勢が続くと、骨盤や背骨がねじれたまま固まり、血流やリンパの流れを妨げます。

2.呼吸が浅くなる
猫背や巻き肩になると横隔膜がうまく動かず、呼吸が浅くなって疲労物質が体にたまりやすくなります。

3.内臓の疲れ
旅行中の食事や生活リズムの乱れで胃腸に負担がかかり、体が回復モードに入りにくくなります。

□整体でできる「疲れが抜けやすい体づくり」
・骨盤、背骨のゆがみをリセット
して、血流・神経の通りをスムーズに。
・胸郭や背中をゆるめることで呼吸が深くなり、疲労物質が抜けやすい状態に。
・内臓の緊張を整えて、胃腸や自律神経の負担を軽減。

□まとめ
夏の旅行や帰省は楽しい思い出をくれる一方で、体には見えないダメージを残します。
「歳のせいかな…」とあきらめる前に、整体で土台を整えてみませんか?
体が回復しやすくなれば、また次の休日も思いきり楽しめるはずです。
“疲れの抜けやすい体”をつくることは、これからの健康への投資です。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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