【秋にこそ始めたい「骨盤ケア整体」】(2025年09月20日 10時34分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

秋は涼しくなって過ごしやすい反面、急な冷え込みなどで自律神経が乱れやすく、骨盤にも歪みが出やすくなります。そんな秋だからこそ、骨盤ケア整体を取り入れるのがおすすめです。

□秋に骨盤が歪みやすい理由
1.冷えによる血流の低下
下半身が冷えると骨盤周りの筋肉が硬くなり、歪みやすくなります。

2.運動不足
夏の暑さで動く習慣が減り、秋になっても体を使わないままでいると、骨盤の動きが固まってしまいます。

3.自律神経の乱れ
寒暖差ストレスで自律神経が不安定になり、筋肉やホルモンバランスにも影響します。

□骨盤がゆがむと起こりやすい不調
・腰痛や股関節の違和感
・姿勢の崩れ
・生理痛、PMSの悪化

□秋に始める骨盤ケア整体のメリット
・冬に向けて代謝を高められる
・冷え、むくみ対策に効果的
・年末の忙しさや寒さに負けない体づくりができる

□まとめ
秋は骨盤が歪みやすい季節ですが、同時に体を整える絶好のタイミングです。
「最近、腰や股関節が重い」「冷えやむくみが気になる」という方は、この秋から骨盤ケア整体を始めてみませんか?
しっかり土台を整えて、冬に向けて快適に過ごせる体を一緒につくっていきましょう。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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