【デスクワークの背中を解放!肩甲骨整体の効果】(2025年11月08日 14時13分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

長時間のデスクワークで、背中が重だるく感じたり、肩甲骨まわりがガチガチに固まっていませんか?
パソコンやスマホを使う時間が長い現代では、「背中のコリ」「肩甲骨の動きの悪さ」が多くの方の悩みになっています。
今回は、そんな不調に効果的な肩甲骨整体についてご紹介します。

□肩甲骨が固まる原因とは?
・肩甲骨まわりの筋肉が緊張
・背中や首の血流が悪化
・呼吸が浅い状態が続く

□肩甲骨整体で得られる効果
・肩甲骨、背中の可動域アップ
・首、肩こり、背中のハリの改善
・猫背、巻き肩の改善

□肩甲骨が動くと「呼吸」と「代謝」が変わる
肩甲骨は、呼吸筋とも関係が深い部位。
そのため、肩甲骨がスムーズに動くようになると自然と呼吸が深くなり、酸素が全身に届きやすくなります。
呼吸が深まると自律神経が整い、冷え・むくみ・疲れの改善にもつながるため、デスクワーカーにとって非常に大切なケアポイントです。

□まとめ
肩甲骨の可動が戻ると、姿勢だけでなく「気持ち」まで変わります。
呼吸が深まり、胸が開くことで自然と心も軽くなるのです。
デスクワークで背中が固まりがちな方は、ぜひ一度肩甲骨整体を体験してみてください。
背中が解放される心地よさを、ぜひ感じてみてください。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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