【冬太り予防にも◎整体で代謝を上げる仕組み】(2025年11月28日 10時08分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

「冬になると体重が増えやすい」
そんなお悩みを抱える方は少なくありません。
そこで効果的なのが、整体で代謝を引き上げるアプローチ。
今回は整体で代謝が上がる理由を解説していきます。

□なぜ冬は太りやすいの?
・筋肉が固まり血流が悪くなる
・呼吸が浅くなり、酸素の巡りが低下
・体の動きが小さくなりエネルギー消費が減る
これらによって、いつもと同じ食事量なのに太る状態になりやすくなります。

□整体で代謝が上がる理由
1.筋肉の緊張が緩む
筋肉が固くなると、血液やリンパの流れが悪くなり、体温が下がりやすくなります。
整体では筋肉と関節のバランスを整えることで代謝の良い状態に整えます。

2.姿勢が整う
猫背、巻き肩、反り腰などの歪みがあると、筋肉の使い方に偏りが出ます。
姿勢が整うことで、深層の筋肉が働き、消費エネルギーが上がりやすい体に変わります。

3.自律神経が整い、体温調節がスムーズになる
冬は自律神経が乱れやすい季節です。
整体で体のこわばりが取れると、副交感神経が働きやすくなり 体のリズムが整って代謝が安定します。

□まとめ
冬太りは気温や環境の変化によって、代謝が落ちるからです。
だからこそ、
整体で筋肉・関節・姿勢を整え、代謝の土台を回復させることが冬太り予防に最適。
冬こそ、体の内側から整えるケアを始めてみませんか?
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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