本日12月6日、ぐっと冷え込みが増してくる頃。(2025年12月06日 10時48分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の山口です。
この時期は気温差と忙しさが重なり、
肩こり・腰の重だるさ・睡眠の浅さなど
「なんとなく不調」が一気に出やすくなります。

そんな12月こそ大切なのが、
“身体そのものを整える整体ケア”。
実は、このタイミングで身体を調整できるかどうかで、
年末の疲れ方まで大きく変わるんです。

■ 整体が必要な理由
整体は、
・骨格のゆがみを整える
・筋肉と関節の正しい動きをつくる
・巡りと自律神経を整える
といった、身体の根本にアプローチするケア。
表面的なほぐしでは追いつかない「本当の原因」に触れることで、
不調が繰り返しにくい身体づくりができます。

■ 12月6日から始める整体が効果的なワケ

冷えと忙しさで固まった全身のこわばり
・骨盤・背骨を整えることで可動域アップ
・血流改善で冷えに負けない身体へ

年末特有の姿勢の乱れ(猫背・巻き肩)
長時間のデスクワークや集中疲労で姿勢が崩れやすい時期。
・背骨の動きを広げる
・呼吸のしやすい身体に整える

頭痛・肩こり・目の疲れ
ストレスで首肩の緊張が強くなる12月。
・原因となる深層筋へしっかりアプローチ
・再発しにくいコンディションへ

全身のだるさ・睡眠の質低下
日照時間が短くなる今は、自律神経も乱れがち。
・全身を整え巡りを回復
・深い休息をとれる身体へ導く

■ まとめ
12月6日以降は、疲労がピークに向かって加速する時期。
だからこそ、今のうちに身体を根本から整えておくことで、
年末の忙しさに振り回されない“軽く動ける身体”が手に入ります。

新年をスッキリ迎えるためにも、
ぜひこのタイミングで整体ケアを取り入れてみてくださいね。

―――――――――――――――――――――
背骨labo恵比寿整体院 -セボネラボ-
【住所】東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F
【最寄駅】恵比寿駅より4分/代官山駅より6分
【電話番号】03-6452-5724
【営業時間】
平日:11時～22時(最終受付21時)
土曜:10時～20時(最終受付19時)
日・祝:10時～19時(最終受付18時)

#恵比寿#整体#恵比寿整体#整体恵比寿#カイロプラクティック#カイロプラクティック恵比寿#恵比寿カイロプラクティック#骨格矯正#骨格矯正恵比寿#首こり#首こり恵比寿#肩こり#肩こり恵比寿#頭痛#頭痛恵比寿#腰痛#腰痛恵比寿