【今年こそ生理痛を改善したい人へ】(2025年12月21日 10時01分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

「毎月のことだから仕方ない」「薬でなんとかやり過ごしている」そう思いながら、生理痛を我慢し続けていませんか?
生理痛は体の使い方や姿勢、自律神経の乱れなどが積み重なって起こることが多く、体を根本から整えることで軽くなる可能性があります。

□生理痛の原因は子宮だけではありません
・骨盤のゆがみ、硬さ
・猫背や反り腰による内臓の圧迫
・下腹部や腰まわりの血流低下
これらが重なることで子宮周辺の循環が悪くなり、痛みとして表れやすくなります。

□痛いところだけを触っても変わらない理由
お腹や腰をほぐすだけで一時的に楽になることはあります。しかし、姿勢や体のクセが変わらなければ、次の生理でまた同じ痛みを繰り返します。

□根本整体で大切な視点
1.骨盤と背骨のバランス
骨盤が硬く動きにくいと、子宮周辺の血流が滞ります。背骨と合わせて全体の動きを取り戻します。

2.呼吸と自律神経
浅い呼吸は体を緊張させ、生理痛を強める原因に。呼吸が自然に深く入る体づくりを行います。

3.日常姿勢と体の使い方
座り方、立ち方、寝方など無意識のクセが痛みを作ります。施術と合わせて負担を減らすポイントをお伝えします。

□まとめ
生理痛は我慢するものではありません。体を整え、回復しやすい状態を作ることで、少しずつ変化は現れます。今年こそ、生理痛に振り回されない毎日を目指しましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

【住所】
東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F

【最寄駅】
・恵比寿駅より4分
・代官山駅より6分

【電話番号】
03-6452-5724

【営業時間】
平日:11時～22時(最終受付21時)
土曜:10時～20時(最終受付19時)
日・祝:10時～19時(最終受付18時)

#恵比寿#整体#恵比寿整体#整体恵比寿#カイロプラクティック#カイロプラクティック恵比寿#恵比寿カイロプラクティック#骨格矯正#骨格矯正恵比寿#首こり#首こり恵比寿#肩こり#肩こり恵比寿#頭痛#頭痛恵比寿#腰痛#腰痛恵比寿#ストレートネック#ストレートネック恵比寿#猫背#猫背恵比寿#巻き肩#巻き肩恵比寿#反り腰#反り腰恵比寿#骨盤矯正#骨盤矯正恵比寿#骨盤矯正#骨盤矯正恵比寿#姿勢#姿勢矯正#姿勢改善#眼精疲労#代官山#中目黒#広尾#麻布#六本木