【顎まわりのコリと女性ホルモンの意外な関係】(2025年12月25日 11時21分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

「最近、顎が重い」「食いしばりが強くなった気がする」
そんな顎まわりの違和感、実は女性ホルモンの変動と深く関係していることがあります。
顎のコリは噛み合わせだけでなく、体の内側の変化が影響しているケースも少なくありません。

□女性ホルモンが筋肉と自律神経に与える影響
女性ホルモンは
・筋肉の緊張
・自律神経のバランス
・血流
に大きく関わっています。
生理前や更年期など、ホルモンが乱れやすい時期は自律神経も不安定になり、無意識の食いしばりや歯ぎしりが増えやすくなります。

□顎がこると起こりやすい不調
顎まわりの緊張が続くと
・首、肩こり
・頭痛
・顔のむくみ
といった不調に繋がることがあります。
特に顎は頭蓋骨・首・自律神経と近い位置にあるため、局所のコリが全身へ影響しやすいのが特徴です。

□整体でできるアプローチ
整体では顎だけではなく
・首や背骨の緊張
・呼吸の浅さ
・骨盤や姿勢の崩れ
といったホルモンバランスに関わる土台から整えていきます。
体全体の循環が良くなることで自律神経が安定し、顎の力みも自然と抜けていきます。

□まとめ
顎周りのコリは、無意識に力が入り続けているサイン。
女性ホルモンの変化が大きい時期ほど、体は繊細な状態です。
顎の違和感が続く方は、ぜひ全身からのケアを意識してみてください。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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