【1年間、気づかないうちに溜まった「体の疲れ」】(2025年12月28日 10時32分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

「大きな不調はないけれど、なんとなく重い」
「寝ても疲れが抜けにくい」
年末になると、こうした声が増えてきます。
これは1年間の生活習慣やクセによって、体に小さな歪みや緊張が積み重なっているサインです。

□年末に不調が出やすい理由
・同じ姿勢での仕事
・ストレスによる呼吸の浅さ
・冷えによる血流低下
これらが重なることで、体は回復しづらい状態のまま年末を迎えてしまいます。

□リセットする整体とは何をするのか
・背骨、骨盤のバランス調整
・筋肉や筋膜の過緊張をリリース
・呼吸や循環がしやすい状態づくり
体が本来の位置に戻ることで、自己回復力が働きやすくなります。

□リセット後の体に起こる変化
メンテナンス後、多くの方が感じる変化は、
・呼吸が深くなる
・体が軽く感じる
・寝つき、目覚めが良くなる
「何かが治った」というより、余計な力が抜けた感覚を実感されることが多いのが特徴です。

□年末の整体は来年の体づくりでもある
1年の終わりに体を整えることは、不調をリセットするだけでなく、来年のコンディションを整える準備でもあります。
頑張り続けた体に、一度リセットの時間を。
新しい1年を、軽い体と落ち着いた状態で迎えるために、年末のメンテナンス整体を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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