【休んでも疲れが抜けない人の呼吸の特徴】(2026年02月07日 10時05分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

「靴下を重ねても足が冷たい」
「温めても、しばらくするとすぐ冷える」
ということはありませんか?
冷えというと、足先やお腹を温めるイメージが強いですが、実は背中が硬いままだと冷えは改善しにくいのです。

□背中が硬いと、なぜ冷えるのか?
背中の筋肉が硬くなると、
・血管が収縮しやすくなる
・血流の調整がうまくいかなくなる
・体温を末端に送れなくなる
といった状態が起きやすくなります。
その結果、手足が冷える、お腹が冷えるといった症状につながります。

□冷え性の人に多い「背中の特徴」
・背中全体が板のように硬い
・肩甲骨が動きにくい
・背中で呼吸ができていない
この状態では、深い呼吸ができず、熱を生み出す力も弱くなります。

□整体で行う背中へのアプローチ
・肩甲骨の動きを取り戻す
・背骨まわりの緊張をゆるめる
・胸郭の広がりを出す
こうした調整を行うことで、呼吸が深くなり、血流と体温調節が整っていきます。

□冷えは「背中」から見直す
冷え性は体質ではなく、身体の使い方や緊張の積み重ねで起きていることがほとんどです。
なかなか改善しない冷え性こそ、
背中の硬さに目を向けてみてください。
体は、正しくゆるめることで、ちゃんと温まれるようになります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

【住所】
東京都渋谷区恵比寿南3-1-20三王ビル3F

【最寄駅】
・恵比寿駅より4分
・代官山駅より6分

【電話番号】
03-6452-5724

【営業時間】
平日:11時～22時(最終受付21時)
土曜:10時～20時(最終受付19時)
日・祝:10時～19時(最終受付18時)

#恵比寿#整体#恵比寿整体#整体恵比寿#カイロプラクティック#カイロプラクティック恵比寿#恵比寿カイロプラクティック#骨格矯正#骨格矯正恵比寿#首こり#首こり恵比寿#肩こり#肩こり恵比寿#頭痛#頭痛恵比寿#腰痛#腰痛恵比寿#ストレートネック#ストレートネック恵比寿#猫背#猫背恵比寿#巻き肩#巻き肩恵比寿#反り腰#反り腰恵比寿#骨盤矯正#骨盤矯正恵比寿#骨盤矯正#骨盤矯正恵比寿#姿勢#姿勢矯正#姿勢改善#眼精疲労#代官山#中目黒#広尾#麻布#六本木