【冬の疲労が内臓に残っているサインとは?】(2026年02月12日 16時00分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

「最近、暖かくなってきたのに体が重い」
「寝ても疲れが抜けない」
そんな不調を感じている方は、冬の疲労が内臓に残っている可能性があります。
冬は寒さに耐えるため、体は常にエネルギーを使い、内臓もフル稼働しています。その負担が春先まで持ち越されると、さまざまなサインとして現れます。

□内臓疲労が残っている人に多い身体のサイン
・背中やみぞおちが硬く、呼吸が浅い
・胃腸の調子が安定しない
・首や肩をほぐしても、すぐに戻る
これらは筋肉だけでなく、内臓と自律神経の疲労が影響している状態です。

□なぜ冬の疲れは内臓に残りやすいのか
冬は
・寒さによる血流低下
・呼吸が浅くなりやすい
・運動量の低下
が重なり、内臓の動きが鈍くなります。
特に胃・腸・肝臓・腎臓は影響を受けやすく、背中やお腹の深部に硬さとして残ります。

□背骨と内臓のつながりを整える
当院では、痛い場所だけを見るのではなく
・背骨の動き
・呼吸の深さ
・お腹や背中の緊張
を確認し、内臓が自然に働ける状態を作っていきます。
内臓の緊張が抜けると、呼吸が深まり、体全体の回復力が上がっていきます。

□春本番の前に、体のリセットを
「季節の変わり目だから仕方ない」と放っておくと、疲労は慢性化しやすくなります。
春を軽やかに過ごすために、冬の疲れを一度リセットしてあげましょう。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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