【冬の終わりに増える「背骨のズレ」と違和感の正体】(2026年02月13日 13時07分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

「最近、背中が張る」「姿勢が定まらない」「理由は分からないけど体が不安定」
冬の終わりから春先にかけて、こうした背骨まわりの違和感を訴える方が増えてきます。
これは単なる疲れや年齢の問題ではなく、冬を越えた体の状態変化が大きく関係しています。

□背骨のズレは「動きの差」から生まれる
背骨のズレといっても、骨が大きくずれるわけではありません。
実際には
・動きやすい部分
・冬の間に固まったままの部分
この動きの差が背骨の違和感として現れます。特に首と背中の境目、背中と腰の境目は影響を受けやすく、「詰まる感じ」「引っかかる感じ」として自覚されることが多いです。

□この時期の整体で大切な視点
冬の終わりの整体では、強く矯正するよりも
・背骨全体の動きのリズムを整える
・呼吸と連動する背中の柔軟性を取り戻す
・固まりすぎた部分だけを的確にゆるめる
といった全体のバランス調整が重要になります。無理に動かすと、かえって違和感が長引くこともあります。

□違和感は「体が切り替わるサイン」
この時期の背骨の違和感は、体が冬モードから春モードへ切り替わろうとしているサインです。放っておくと、肩こり・腰痛・眠りの浅さにつながることもあります。「なんとなく不調」の段階で整えておくことで、春を軽やかに迎えやすくなります。違和感が続く方は、背骨の状態を一度見直してみてください。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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