冬の暖かい日は整体日和(2026年02月14日 11時38分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは。
背骨labo恵比寿整体院の山口です。

今日は冬にしては少し暖かい一日ですね。
寒さがやわらぎ、なんとなく外に出たくなる陽気です。

でも実は――
こんな“少し暖かい冬の日”こそ、整体におすすめのタイミングなんです。

□ 冬の体は思った以上にこわばっている

寒い日が続くと、体は無意識に力が入ります。
肩が上がり、背中が丸まり、呼吸も浅くなりがちです。

暖かい日になると血流が少し良くなり、筋肉もゆるみやすくなります。
つまり、整えるのにとても良いコンディションなんです。

□ 暖かい日は“動き出すきっかけ”

「寒いからやめておこう」と後回しにしていた体のケア。
今日のような日は、行動しやすい絶好のチャンスです。

背骨や背中の緊張をゆるめることで
・呼吸が深くなる
・首や肩が軽くなる
・全身がポカポカしやすくなる

冬特有の重だるさが、ふっと抜けていきます。

□ こんなサインはありませんか?

・肩にずっと力が入っている
・朝起きてもスッキリしない
・足先が冷えやすい

それは「整えるタイミングですよ」という体からのメッセージかもしれません。

天気が少しやわらぐ日は、体も変わりやすい日。
冬の間にたまった疲れを、今ここでリセットしませんか?

静かな院内で、ゆっくり体を整える時間をご用意してお待ちしております。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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