こんにちは。
背骨labo恵比寿整体院の山口です。
今日は冬にしては少し暖かい一日ですね。
寒さがやわらぎ、なんとなく外に出たくなる陽気です。
でも実は――
こんな“少し暖かい冬の日”こそ、整体におすすめのタイミングなんです。
□ 冬の体は思った以上にこわばっている
寒い日が続くと、体は無意識に力が入ります。
肩が上がり、背中が丸まり、呼吸も浅くなりがちです。
暖かい日になると血流が少し良くなり、筋肉もゆるみやすくなります。
つまり、整えるのにとても良いコンディションなんです。
□ 暖かい日は“動き出すきっかけ”
「寒いからやめておこう」と後回しにしていた体のケア。
今日のような日は、行動しやすい絶好のチャンスです。
背骨や背中の緊張をゆるめることで
・呼吸が深くなる
・首や肩が軽くなる
・全身がポカポカしやすくなる
冬特有の重だるさが、ふっと抜けていきます。
□ こんなサインはありませんか?
・肩にずっと力が入っている
・朝起きてもスッキリしない
・足先が冷えやすい
それは「整えるタイミングですよ」という体からのメッセージかもしれません。
天気が少しやわらぐ日は、体も変わりやすい日。
冬の間にたまった疲れを、今ここでリセットしませんか?
静かな院内で、ゆっくり体を整える時間をご用意してお待ちしております。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-
【住所】
東京都渋谷区恵比寿南3-1-20三王ビル3F
【最寄駅】
・恵比寿駅より4分
・代官山駅より6分
【電話番号】
03-6452-5724
【営業時間】
平日:11時~22時(最終受付21時)
土曜:10時~20時(最終受付19時)
日・祝:10時~19時(最終受付18時)
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