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背骨を簡単に健康に保つ方法
- 「肩こりがひどい」「猫背が気になる」「呼吸が浅い」 そんな悩みがある方は、ほとんどの場合、背骨に歪みや硬さがあります。 なので、今日は簡単に背骨の歪みを軽減させ、柔軟性を回復させる方法をお伝えします。 1.肩の真下に手、股関節の真 続きを見る
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