階段を下りるとき膝に辛い・・・原因は?(2017年08月06日 14時33分) カラダドクター整体院

最近、膝がツライという方。
しかも、上がるより下りるほうが痛みが出る場合、変形性膝関節症の可能性があります。

変形性膝関節症と、膝を形成している軟骨がすり減って、
形が変わるなどしてツラさを感じる状態です。

骨がすり減るとそのかけらが周囲の組織を刺激し、炎症を起こしてツラさを感じます。
階段の昇降時以外にも、膝を動かし始めたときにツラさを感じることもあります。

また、男性よりも女性の方が多く、O脚の人はなりやすいと言われています。
ツラさではなく、違和感が出てきても初期症状になるので、早めのケアをお勧めします。

放置しておくと次第にツラさが増していき、膝がきしむような音がする場合もあります。
また、一度変形してしまった骨は元に戻ることはないので、

階段を下りるときに不安を感じるようになったら一度ご相談ください。
セルフケアとしては、膝のトレーニングや太ももの前のストレッチをすることです。