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身体の内側から乾燥を予防しましょう。
- 少しずつ暑い日が減ってきて、秋のおとずれを感じる日が出てきましたね。 秋は湿度も低くとても過ごしやすいので、好きな方も多いのではないでしょうか。 涼しくなってくると気になり始めてくるのが『乾燥』です。 乾燥肌は、シワの原因にもなります 続きを見る
カラダドクター整体院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2017/09/01
- 投稿者
- スタッフ2
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- 投稿日
- 2017/08/30
- 投稿者
- 関口明光
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炭水化物ダイエットの落とし穴
- 最近、何かと話題の炭水化物ダイエットですが、 私も実践したことがありますが、めちゃめちゃ効果ありました! 2か月で13キロ落ちましたよ。 では、なぜ炭水化物ダイエットは効果があるのかというと、 私たちは生きる上でエネルギーが必ず 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/30
- 投稿者
- 関口明光
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冷え性対策でおススメの食べ物を紹介!!
- 女性は男性より筋肉量が少ないので、多くの方が「冷え」を感じているのではないでしょうか。 そんな悩みの一つである「冷え」の対策についてです。 今日はそのおススメの食べ物を紹介します。 昔からショウガは身体を温める効果があると言われて 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/30
- 投稿者
- 関口明光
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口内環境の問題は全身に影響するんです!
- 最近話題となっている腸内環境。 小腸は第二の脳とも呼ばれたり、免疫機能を司るとても大切な機能です。 今回は口内環境です。口内フローラとも呼ばれています。 口内フローラにも悪玉菌や善玉菌が存在していて、このバランスがとても大切に 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/30
- 投稿者
- 関口明光
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オスグッド病のメカニズムとケア
- 「オスグッド病」とは、「オスグッド・シュラッター病」とも言われます。 スポーツをしている小中学生のお子さんや兄弟がいる方は、一度は耳にしたことのある言葉だと思います。 または、自分がまさにそうでしたという方もいるのではないでしょうか。 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/30
- 投稿者
- 関口明光
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リンパトレナージュはダルさや冷えの改善におすすめです。
- よく「リンパマッサージ」や「リンパトレナージュ」という言葉を耳にします。 ダルさ改善、ダイエットや小顔効果があると言われており、私も大好きな言葉の一つです。 そもそも「リンパ」についてどのぐらいご存知ですか? リンパは体中に張り巡らさ 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/26
- 投稿者
- スタッフ2
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体幹を鍛えて秋に備えましょう。
- また暑い日が戻ってきました。 夏が涼しかったので体調崩しやすいので、体調管理に気を付けてください。 残暑が終わると美味しい食べ物がたくさんある季節『秋』がやってきますね。 今のうちから体幹を鍛えて、秋に備えましょう 開始ポジショ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2017/08/25
- 投稿者
- 関口明光
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ラグビーのフィリピン代表選手が来院しました。
- 先日、ラグビーのフィリピン代表選手が当院にきました。 もちろん、日本人ですよ。 何でも、ラグビーのフィリピン代表は日本人初だそうです。 すごいですよね。 というか、フィリピンまで行ってラグビーをするのがすごいですね。 年齢も若くは 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/25
- 投稿者
- スタッフ2
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太りやすくなった理由～姿勢編～
- 太りやすくなる理由に『不良姿勢』があります。 なぜ姿勢が悪いと太りやすくなるのか? 1つ目の理由は、筋肉です。 筋肉には、「白筋」と「赤筋」の2種類あります。 白筋とは、白く見えるので白筋です。 主に瞬発的な動作をする時に働く筋肉 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/25
- 投稿者
- スタッフ2
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下半身のだるさを解消。
- 下半身のだるさを経験したことのある方は多いのではないでしょうか。 夕方になるとパンプスや靴がきつく感じたり、重く感じる時ってありますよね。 何らかの原因で循環不良(血液やリンパの流れが悪くなる)が起きているからです。 骨格の歪み、姿勢 続きを見る