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ろくじょう北整体院 宙 SORAのブログ

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朝の散歩で疲労回復効果

10/8 (土) と10/11 (月祝) 早朝サッカーで運動。気分転換して仕事モードに。

10/12 (火) リカバリー兼ねて長めの散歩をして疲労回復をしました。
[5:40]日の出前の東の空に“朝焼け” 幻想的でいい気分 深呼吸(氣の呼吸)4秒鼻吸気→2秒止めて→8秒口呼気 5回繰り返す

「積極志向」 明るく前向きに過ごしていきたいです。

朝焼け
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投稿者
ソラ(ろくじょう北整体院 宙 SORA)のスタッフ 小野 聡

小野 聡

オノサトル

「心身ともに感動して、納得して、喜んで頂ける施術を志しています」 手技での施術を通じて地域の人々の健康と幸せに関われることが喜びです。 笑顔で前向きに!感謝

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