身体を「温める」ために♪～前半～(2021年12月28日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!

今年も残り4日となりました><
寒さも年末らしく(?)日に日に冷え込みが深くなっているように感じます……

さて、今日はこの寒さからお身体を「温める」ために意識していただきたい
「5つの食」についてのお伝え～前半～です(^^♪

①朝ご飯をしっかり食べて、生活リズムを整える
→朝ご飯を食べると内臓が活動を始め、エネルギーを生産!朝から体が活動的になり体温も上昇!
②血行を良くする食べ物を食べる
→血行がよくなると、手足の先まで血液が循環し冷えの予防に!
例)ココア・チョコレート・たまねぎ

③身体を温める食べ物を選ぶ・・・
④身体を冷やす食べ物は温める・・・
⑤身体を温める効果のあるビタミン類を摂る・・・

項目を見るとそんなに難しい内容ではないかな、と思いますがいかがでしょうか?
※③以降の詳しい説明は近日中公開予定の～後半～にて(*^^*)☆


当店は年末は大晦日まで休まず営業しております!

また、年末年始は
12/30 時短営業18:00まで
1/1 お休み
1/2 お休み
1/3 時短営業18:00まで
1/4 通常営業
となっております!

本日もスタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております☆彡

11:40～21:00
のお時間でご案内が可能です!

お時間によっては短めのコースのみのご案内に
なってしまいますのでご了承くださいませ!
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※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店
→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪
<住所>〒224-0004
神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F
<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)
【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

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