お風呂で良くなる頭痛と悪化する頭痛(2022年09月17日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

みなさまこんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。

突然ですが、日本人の約4000万人もの人が頭痛に悩まされていると推定されるそうです。
今日はお風呂に入ると良くなる頭痛と悪化する頭痛についてお話します!

【お風呂に入ることで和らぐ頭痛】
頭痛持ちの方3～7割がかかえているといわれる「緊張型頭痛」は主に後頭部を中心にした重苦しさ、締め付けられるような鈍痛が特徴で、程度は軽いことが多く、歩いたり、階段の上り下りで悪化するようなことはありません。
原因は主に僧帽筋という首から肩、背中にある大きな筋肉のコリによるもので肩こりにも似ています。この場合はお風呂で温めて血流を良くすることで疲労物質が流され、筋肉の緊張も和らぎ身体が楽になります。さらにお風呂の中で首を回したり、肩の上げ下げなどの軽い運動を行うとより血行促進が期待できます。

【お風呂にはいっていけない頭痛】
・突然始まったとても強い頭痛
ハンマーで頭をなぐられたような頭痛、意識が遠くなったり、ろれつが回らなくなったり、手足などの痺れが同時に起こった頭痛は命にかかわる可能性が高いと考えられます。この場合はすぐ病院への受診が必要になり、お風呂に入ってる場合ではありませんね。

・片頭痛
ズキンズキンと脈拍に合わせた強い痛みが発作的に起きる頭痛で特徴として、嘔吐、音や光に対して過敏になることもあります。また階段の上り下りや首を振る事など、日常生活の動作で頭痛が悪化します。この場合はお風呂に入ると温熱効果で血管が拡張され片頭痛を悪化させると考えられているそうです。


片頭痛発作のない時はむしろお風呂はおすすめです。睡眠不足やストレス、肩こりが片頭痛の引き金になることもありますので、それらを予防、解消するのにお風呂で身体を温める事はとても良い習慣です。片頭痛のない時は積極的にお風呂に入って片頭痛や身体の不調を予防していきたいですね^^



本日もみなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

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