なぜストレッチが必要なのか疑問を解決!(2025年03月22日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

こんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。

当店に来てくださったお客様なら一度は「ストレッチしてくださいね♪」
と言われたことがありませんか?

なぜ私達が口を酸っぱくしお伝えしているのか(笑)
今日はストレッチの重要性についてお話しさせて下さい!

ストレッチとは、筋肉の柔軟性を改善させる為に行うもので
スポーツをやっている方もそうですが私達一般の人々も毎日の生活で
筋肉を気付かないうちに沢山使っています。

【ストレッチを行う事によるメリット】

・関節可動域の向上
→筋肉の使いすぎ、又はデスクワーク等で使わなすぎると可動域は変化し
柔軟性が低下してしまうとケガなどの恐れもあるので予防効果も期待されています!

・抹消循環の促進
→筋肉の凝り固まりで悪くなってしまった血流の流れを良くし
疲労回復の効果もあると言われています!

・筋緊張の緩和
→リラックス効果があると言われています♪

いい事尽くしのストレッチ!
日常の一部に少し取り入れるだけでお体の変化を感じる事が
出来るかもしれません。

是非一緒に始めてみませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

<営業時間>
【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)
【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)
※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。
※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。


『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階
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