寒い時には 【大宮西口店】(2021年11月30日 10時26分) Re.Ra.Ku 大宮西口店

めっきり寒くなりましたね。
こういう時は筋トレでしょう!(自分に言い聞かせる意味で)


筋肉が多いと基礎代謝量が大きくなり、寒さに強い身体になるそうですよ。

現代は身体を動かす仕事が少なくなってきたので、筋肉量が減ってきている可能性がありますよね。小生も、一日中ゲームばかりしていると、体組成計で測ると筋肉量が減って、脂肪率がうなぎ上りになってしまいます。(ますますゆるキャラ体型まっしぐら。)

また、筋肉を長時間使わない、例えば1日寝たきりの状態でいると、1日3~5%も筋肉が委縮し、筋力が低下していきます。さまざまな心身の機能低下につながるそうですよ。

脅すつもりはないのですが、思い立ったら、是非身体を適度に動かして筋力をつけましょう!身体のお疲れも取りやすくなりますよ。


本日の空き状況♪
12:00～ 13:00～ 14:00～

スタッフ一同お待ちしております♪
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マッサージよりも気持ちいい!♪
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア!!

Re.Ra.Ku大宮西口店 ☆大宮駅から徒歩1分☆

≪住所≫
〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3
DOMショッピングセンターPART1 地下1階

≪営業時間≫
10:00～21:00