2021年最後の月【大宮西口店】(2021年12月02日 12時08分) Re.Ra.Ku 大宮西口店

こんにちは!Re.Ra.Ku大宮西口店 ヨネタニです!

今日も晴天で気持ちのいい一日が過ごせそうですね。外は少し寒く最高気温も9°ということで寒さが続きますが、暖かい格好でお過ごし下さい。
そして、2021年最後の月となりました。今年やり残したことが無いように一日をお過ごし下さい。


最近やる気が起きなかったり、早起きできなかったりしていませんか。
私は昔やる気が起きなくて一日寝ていることもありました。一日終わった後の後悔が本当に嫌でした。
何もやらずに一日が過ぎてしまいもったいないという気持ちになってしまいます。
自分のために勉強しないといけない、筋トレしないといけないと思っていてもなかなか行動に移せませんでした。また目標も何もありませんでした。
そんな時、ある動画で目標を明確にし、朝に一日6個のやるべきことをノートにメモしすること。
また、人は自分のためにする行動は「あとでやればいいや」「周りに迷惑かけないから大丈夫」などと思ってしまい、行動をやめてしまう。だから、その行動をしたら、自分のためと周りにどんな影響があるかをメモすることで、モチベーションが維持でき、一日有意義に過ごせることを聞きました。
これを実践してから一日何もしないという日がなくなり、充実した日々を送れるようになりました。
また、目標を達成することが増えました。
みなさんも目標を決めた時は自分のためと周りにどんな影響を与える事ができるかをメモして行動してみて下さい。

今日も一日明るくいきましょう!



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スタッフ一同お待ちしております♪

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