9/24 夏の日焼けに良い食べ物(2023年09月24日 09時44分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは(^^)/
Re.Ra.Ku イーアス高尾店の青柳ゆみです。

今年の夏は炎天下続きの猛暑で
お肌もかなり日焼けしてしまったと思います。

シミやくすみのスキンケアも大切ですが
今日は、日焼けの肌に良い食べ物をご紹介いたしますね。

なにより日頃不足気味の【ビタミン】を取っていきたいですよね(^^)/

ニンジン、カボチャ、ホウレンソウ、鶏レバー、豚レバー、ブロッコリーなどに【ビタミンA】
柑橘類やイモ類などに【ビタミンC】
ナッツ、アボカドなどに【ビタミンE】
が多くふくまれています。

これらは皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあります。

お肌の回復にちょっと気にして料理に取り入れてみるのも良いですね。。。。(^^♪

本日のご空き状況のご案内をします。

山本◎ 残間◎ 高橋◎

お急ぎの方は直接店舗までご連絡頂くとスムーズにご案内が可能です(*´▽`*)リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になろう!



◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1


◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)