Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ(おすすめメニュー)一覧

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店リラクイーアスタカオテン

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東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

374件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2022/04/05

投稿者

スタッフ20
- 4/5 ダイエットコースの良さ
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店加藤流星です。ダイエットコースには、主に腰を中心としたコースでうつ伏せの最後に骨盤ストレッチが入ってきます。骨盤のバランスを整えることによって、普段あまり使えていなかった骨盤周りの筋肉を続きを見る
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投稿日

2022/04/03

投稿者

青柳ゆみ
- 4/3 筋肉の役割
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 今日は筋肉のお話しです。筋肉の役割は大きく分けて3つの働きがあります。 1 骨と骨をつなぎ、運動を行う 2 熱を生み出す 3 伸び縮みをすることで【続きを見る
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投稿日

2022/03/27

投稿者

青柳ゆみ
- 3/27 ハンドケアしましょう!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 今日はハンドケアのお話です。東洋医学的にみると手には指先から経路が通っており経路上にはたくさんのツボがあります。手をほぐすことでそれらのツボが刺激されて気の続きを見る
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投稿日

2022/03/24

投稿者

スタッフ20
- 3/24 お身体によるケアについて
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店加藤流星です。硬い筋肉への集中ケアと時短でも効率的な施術についてお話します。ストレッチは関節にまつわる筋肉を深さ(層)に関わらずケアすることができます。硬い筋肉が伸びるところ続きを見る
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投稿日

2022/03/20

投稿者

青柳ゆみ
- 3/20 リラクのボデイケア【全身をほぐすこと】
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 今日はリラクのボデイケアの特徴で「全身をほぐす事」についてのお話です。よく、コリやハリのある疲れたところだけをほぐして欲しいと思いがちです。ですが、続きを見る
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投稿日

2022/03/19

投稿者

青柳ゆみ
- 3/19 リラクのボデイケア【肩甲骨がポイント】
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 今日はリラクのボデイケアの特徴をお伝えします。なぜ?肩甲骨にポイントをおくのか? 肩甲骨は背中の筋肉の「中継地点」をになっており17種類の筋肉が放射状に付続きを見る
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投稿日

2022/03/17

投稿者

スタッフ20
- 3/17 季節限定のハンドケア
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店加藤流星です。ハンドケアでは、デスクワークで長時間作業をされている方や重たい荷物持った時の手の違和感などが多い方にオススメしております。主にクリームを使って腕全体をほぐしていきます。続きを見る
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投稿日

2022/03/13

投稿者

スタッフ20
- 3/13 フットケアによる効果
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店加藤流星です。当店ではオイルやクリームを使用したフットケアを行っております! フットケアには期待できる効果がたくさんあるのでご紹介します(*^^*) 〇自然治癒力が高まる人間続きを見る
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投稿日

2022/03/11

投稿者

青柳ゆみ
- 3/11 アロマオイルの香り
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店加藤流星です。フットケアでは、足のお疲れが気になる方におススメしています。本日はアロマオイルについてお話をします。 ◎グレープフルーツ (爽やかで甘酸っぱい香り) ・すっきりリフレッ続きを見る
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投稿日

2022/03/10

投稿者

スタッフ20
- 3/10 腰によるお疲れ
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店加藤流星です。腰の疲れの原因としては、重い荷物持った時に急にくる痛み・長時間姿勢を悪くして腰を痛めることがあるので気をつけないとだれでもなりやすいものです。腰のお疲れが特に気になる方は当続きを見る