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Re.Ra.Ku イーアス高尾店

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅 南口から徒歩6分

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳 ゆみのブログ一覧
  • 520件のブログがあります
  • ふくらはぎを揉む
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/02
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • ふくらはぎを揉む

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです(*^^)v 暑い日が多くなってきてエアコンの季節になりましたね。 エアコン長時間は座りっぱなしのお仕事の方などは足が重だるくなる原因のひとつで辛いですよね。 足のなかでも 続きを見る
  • スイミング!
    プライベート
    投稿日
    2025/05/01
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • のし泳ぎ

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです(^o^)丿 最低でも週に1回2時間はプールで泳ぎ、体の緊張をほぐしてきます。 もの凄い勢いでバシャバシャしぶきをあげてカッコ良くバタフライで泳ぐ人。 ゆーっくりゆーっく 続きを見る
  • 肩甲骨ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/24
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 四十肩、五十肩

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) 「肩が痛くて腕を上げられない」 「腕を自由に動かせない」 「寝返りを打っても激痛が走る」 肩の違和感から始まり、引っかかって動きが悪くなり、こわばった 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/23
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 背中が硬くなっているか確かめるには?

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) 背中が硬くなっているかどうか?を確かめるには「背中握手」をしてみましょう! リラクの施術前の柔軟チェックでもやるように左右両方の手で 背中側に腕をまわし 続きを見る
  • 左の肩が下がるタイプ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/18
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 肩甲骨タイプ別4つのパターン NO2 上下型

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) ～上下に傾き、肩の位置が違うタイプ～ 膝立ちの姿勢で両手を力を抜いて自然な形で下げます。 これで肩甲骨が上下にズレていないかのチェックをします。 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/16
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 背中、肩甲骨周りの筋肉が硬くなると。。。

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) 背中や肩甲骨周りの筋肉が硬くなるのは老化現象のひとつでもありますが それに加えて現代人は肩甲骨を動かさない姿勢を長時間続けていることでさらに筋肉が硬くなります 続きを見る
  • 肘が曲がってしまう人は肩甲骨ハの字巻き型タイプ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/14
    投稿者
    青柳 ゆみ
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/12
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 肩甲骨タイプ別4つのチェック! NO3前後型

    • んにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) ～前後に傾きタイプ～ まず床に仰向けに寝ます。 寝た時に左の肩、右の肩どちらかが床から離れてる人は肩甲骨がガチガチに 固まっていて前後にズレている可能性 続きを見る
  • 猫背型チェック、正しい位置
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/11
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 肩甲骨タイプ別4つのチェック! NO1猫背型

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) ～真横に広がる、猫背タイプ～ 1 両手のひらと肘をくっつけて顔の前で合唱する 2 そのまま自分の合わせた肘をピッタリくっつけたまま鼻の高さまで上げる 続きを見る
  • 肩甲骨
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/08
    投稿者
    青柳 ゆみ
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