belle gardenのブログ
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- 投稿日:
- 2026/03/19 09:59
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むくみやすいこの季節にオススメ♬
花粉=鼻水やくしゃみ。
そう思われがちですがーー
実は「むくみ」とも関係があります。
花粉が増える時期は
・自律神経が乱れやすい
・体が炎症モードになる
・水分代謝が落ちやすい
その結果、
o 顔がむくむ
o まぶたが重い
o 脚がだるい
o 朝スッキリしない
という状態になりやすいのです。
むくみは"水の飲みすぎ"ではなく
巡り+自律神経+炎症の影響。
だから今の時期は
・脚からゆるめる
・下腹を温める
・ 深呼吸を意識する
これがとても大切◎
花粉ケアは外側、内側の両方で!
身体はちゃんと繋がっています^^
おすすめコース
- 6120円 （40分）
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店長
小山 コヤマ
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