セラピストが教える「血管ケア」(2026年07月01日 10時22分) belle garden

みなさんこんにちは^^

ふと自分の脚を見たときに、「あれ?太ももやふくらはぎに、細かい紫色の血管が浮き出ている....?」と気づいたことはありませんか?

これは「蜘蛛の巣状静脈瘤」と呼ばれる、頑張る大人女性にとても多いお悩みなんです。

実は今日ご来店されたお客様も、「産後から急にこの細かい血管が目立つようになって...」と密かに悩まれていました。
この蜘蛛の巣静脈瘤、実は「筋力が少ない女性」ほど出やすい傾向があります。

妊娠・出産によるお体の変化や、運動不足、冷えによって下半身の血液を心臓に戻すポンプが弱くなると、血液が渋滞を起こして血管が浮き出てきてしまうのです。

「もう治らないのかな....」と不安そうだったお客様ですが、サロンで温活マッサージを受けて頂き、巡りを良くしながら脚の施術を行うと......
なんと、お帰りの頃には浮き出ていた血管が驚くほど目立たなくなり、「脚が軽い!」と、喜ばれていました!

同じ様にお悩みの方は是非!今日からお家でできる
【正しい血管ケア】を試してみてくださいね。

1.お風呂の中で「足首パタパタ」
湯船の中でしっかり温まりながら、足首を前後にパタパタ動かします。
温める+動かすことで、血管のポンプが自然と働き出します。

2.力は入れず「優しくなで上げる」
静脈瘤がある場所をゴリゴリ強く揉むのは絶対にNGです!
お風呂上がりに、手のひら全体で「足首から膝の裏」に向かって、優しく優しくさすり上げてあげてくださいね。

3.「つま先立ち」で第二の心臓を鍛える歯磨き中やキッチンに立っているとき、かかとをギュッと上げて2秒キープ→下るす、を15回。

ふくらはぎの筋肉を育てるのが、根本的な解決への近道です。
「私の脚、もう手遅れかしら....」と諦めず是非お試しください!