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- 投稿日:
- 2026/09/04 10:11
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整えるごはん便り
今回は‥香味野菜たっぷり!
【 かつおのたたきサラダ 】
まだまだ暑い日が続いていますが、この時期は夏の疲れが少しずつ身体に出てきやすい頃。
東洋医学では、夏の後半は特に胃腸(脾)をいたわりながら
次の季節に備えていくことを意識します。
夏の疲れをそのまま秋へ持ち越さないよう、少しずつ身体を整えていきましょう。
今回は火をほとんど使わず、暑い日でも作りやすい一品をご紹介!
香味野菜たっぷりで、食欲が落ちている時にもさっぱりいただけます♪
サブスク会員様にはさらに深堀り‥
【五行タイプ別アレンジ】や【東洋医学のちょこっとメモ】をご提案しています。
※ 詳しいレシピや詳細はLINEサブスクでご確認ください。 ※
無理なく、できることからご自身の身体を整えていきましょう(^^♪
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店長
小山 コヤマ
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