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冬は“腎”を養う季節 part2
- 前回の冬は腎を養う季節 part2 ◎食べ物は"黒いもの・温めるもの" 腎を補う冬の食材は「黒いもの」。 深部までじんわり温め、気血を巡らせます。 黒豆・黒ごま・黒きくらげ 山芋・くるみ 鮭・ 続きを見る
belle gardenのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2025/12/23
- 投稿者
- 小山
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/15
- 投稿者
- 小山
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整えるごはん便り|第1弾レシピ配信!
- 整えるごはん便り|第1弾レシピ配信! 今回お届けしている内容を少しだけご紹介します。 <今日のテーマ:胃腸を休める"やさしい根菜みそスープ> o 冬に弱りやすい「腎」をサポートするポイント o 根菜で&qu 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/13
- 投稿者
- 小山
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食のサブスク始めました(^^)/
- ＼新しく始まりました/ 整えるごはん便り 美容も健康も、まずは"毎日の食事”から。 サロンに来てくださるお客様の体質を見て感じたのは、 "食べるものを少し変えるだけで、身体は素直に整う”ということ。 その想 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/12/12
- 投稿者
- 小山
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冬は“腎”を養う季節です!
- 東洋医学では、冬は"腎(じん)”の季節といわれています。 腎は「生命エネルギーの源」 身体を温める力、免疫力、ホルモンバランス 髪・骨・耳の健康などを司る大切な臓です。 寒さで腎が弱ると... o 冷えがとれ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/02
- 投稿者
- 小山
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12月birthdayの皆さまへ‥
- お誕生日おめでとうございます! ご日頃のご愛顧に感謝を込めて、お誕生日の方へ 素敵なクーポンをプレゼントいたします! 【期間】 お誕生日月にご来店の方限定! 【内容】 ◎ハーブスチーム20分+骨盤猫背O脚矯正60分◎ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/01
- 投稿者
- 小山
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3000円クーポンをXmasプレゼント★・゜
- Christmas Present 12月限定 ¥3,000 OFF クーポン ¥10,000円以上のメニューでご利用OK フェイシャル・整体・アロママッサージなどのすべてのメニューが対象です。 他チケット併用不可 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/11/26
- 投稿者
- 小山
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冬こそ!守る力を育てる季節 3
- 6.口腔+呼吸+姿勢はつながっている(セラピスト視点) 口が乾く、舌苔が多い、口呼吸になる。 こうした方は、身体のどこかが固まっているサイン。 ・肋骨の動きが悪い ・肩首がガチガチ ・背中が丸くなる ・横隔膜が硬い 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/11/25
- 投稿者
- 小山
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冬こそ!守る力を育てる季節 2
- 3.睡眠の質が免疫の底力をつくる! 冬はエネルギーを外に使うより「蓄える」ことが大切な季節。 ・湯船に10分浸かってから寝る ・就寝前のスマホを控える ・腹式呼吸をして副交感神経ON ・適度な湿度を保つ(40～60%) 続きを見る
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