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お腹をゆるめる 3Step♬
- 前回「花粉がつらい人ほどお腹がかたいかも」とお伝えしました。 今回はお腹をゆるめる3ステップです! ※ STEP1 さする 両手を重ねて下腹に当て、時計回りにゆっくり10～20回さする。 力は入れすぎないこと。 &qu 続きを見る
belle gardenのブログ
- 10件のブログがあります
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プライベート- 投稿日
- 2026/03/27
- 投稿者
- 小山
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/03/22
- 投稿者
- 小山
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花粉の季節に“ハーブ蒸し”
- 花粉の時期、こんな不調ありませんか? ・鼻がムズムズ ・目がかゆい ・朝から顔が重い ・なんとなくだるい 実はこれ‥「粘膜の乾燥」と「巡り不足」が関係していることがあります。 ハーブ蒸しは身体を芯から温め、巡りを整え 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/03/19
- 投稿者
- 小山
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むくみやすいこの季節にオススメ♬
- 花粉=鼻水やくしゃみ。 そう思われがちですがーー 実は「むくみ」とも関係があります。 花粉が増える時期は ・自律神経が乱れやすい ・体が炎症モードになる ・水分代謝が落ちやすい その結果、 o 顔がむくむ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/03/16
- 投稿者
- 小山
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花粉で肌荒れしてしまう方へ‥
- この時期になると ・肌がかゆい ・赤みが出る ・ニキビや吹き出物 ・乾燥がひどくなる そんなお悩みが増えてきます。 実はそれ、花粉による肌トラブルかもしれません。 花粉は肌のバリア機能が弱っていると影響を受けやすくなり 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/03/13
- 投稿者
- 小山
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実は今、"むくみやすい季節”に入っています!
- 寒暖差が激しくなるこの時期。 実は今、"むくみやすい季節”に入っています。 冬の冷えで巡りが落ち、春前の揺らぎで自律神経が乱れやすい。 その結果一一 水分がうまく流れず、脚が重い・だるい・戻りにくい状態に。 むく 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/03/10
- 投稿者
- 小山
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乾燥に負けない!食べるスキンケア
- こんにちは 整えるごはん便りのご紹介です。 2月は肌の水分が落ちやすい、粘膜が乾きやすい、かゆみ・粉ふきが出やすい"乾燥ピーグの時期。 実は乾燥にはタイプがあります。 o 血不足タイプ o 潤い不足タイプ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/02
- 投稿者
- 小山
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3月お誕生日の皆さまへ
- お誕生日おめでとうございます! ご日頃のご愛顧に感謝を込めて、お誕生日の方へ 素敵なクーポンをプレゼントいたします! 【期間】 お誕生日月にご来店の方限定! 【内容】 ◎ハーブスチーム20分+骨盤猫背O脚矯正60分◎ 続きを見る
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