癒し処倉田屋 イオンモール松本店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/10/26 11:00
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だらだら～っと〇〇
こんにちは。
山本さんの牡蠣、、めっちゃ美味しそうですねえ、、、。
私も牡蠣は大好きです。
昼間もだいぶ寒くなってきましたね。
急に冷えると体の調子も気になってきますよね・・・
私は頭痛など不調が続くようになると倉田屋の
ファスティングで体をリセットするようにしています。
今回も頭痛がチマチマ出るようになってきたので
3日間のファスティングを行いました。
終わった後はいつも通りすっきりでしたが、
ファスティングは終わった後からが本番です。
食生活を見直しつつ、筋トレ方法も変えました。
ここまで書くとやる気満々のようですが、、
やる気満々で行うと持続しないことは経験上わかっているので(笑)
「だらだら～っと改善」です。
自分に優しく、楽しくおいしいものだけ実行し、
だらだら継続していきたいと思います。
これからブログで上げていきますのでお楽しみに。
いながき
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