EPARKリラク&エステ正規掲載店
全額返金・最低価格保証
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 事前カード

営業時間 09:00~20:00

兵庫県加古川市加古川町北在家2011 朝日プラザ加古川ヴィラージュ103

最寄り駅:JR神戸線(神戸~姫路) 加古川駅 JR神戸線「加古川駅」南口よりバス(5分)と徒歩(5分)

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

トータルボディケア ResToreのブログ

反り腰の方におすすめのストレッチ

こんにちは、ResToreです。

最近は朝晩の気温が下がり、昼間との寒暖差が大きく
なってきていますが皆さんお身体の調子は大丈夫ですか?
疲れが出やすい時期でもありますので体調に気をつけて
お過ごしください。

今日は反り腰の方へおすすめのストレッチをお伝えしたいと思います。

1

①足を肩幅に開きます

2

②そのまま前屈をし、指先を床につきます。
(※この時、指先がつかない方は脚の幅を広くとってみてください )

3

③指先の位置は変えずにお尻を突き出すように後ろにもっていきます。
この状態で深呼吸を3回してください。
(この時、背中から腰の付け根にかけて伸ばすイメージをもっていただくと、
より効果的です )

※ お身体が硬い方は無理に伸ばさないようお願いします。
※ 痛みのある方はお控えください。


◎今回のストレッチもそうですが、意識の仕方がすごく大事になってきます。
もし上手くいかない方ややり方が分かりにくい方はお気軽にお問合せください。
本日はまだご予約の空きもありますので、お身体がつらい方は
いつでもお越しくださいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

おすすめコース

クーポン

おすすめコース

クーポン

おすすめコース

クーポン

サロンブログの
読者になる
投稿者
レストア(トータルボディケア ResTore)のスタッフ 中尾亮太

中尾亮太

ナカオリョウタ

丁寧でお客様に安心していただける接客を心がけています。 お客様によって本当に色々なお悩みがあると思います。 そして自分にしかわからない辛さも多々あると思います。そんなお客様のお悩みを少しでも改善していただけるようにお手伝いをさせて頂きたいと思いこのお店を開きました。 いつでもお気軽にご相談ください。 一緒に改善に向けて頑張っていきましょう。

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
レストア(トータルボディケア ResTore)のスタッフ 中尾亮太

整体師

中尾亮太 ナカオリョウタ

【加古川駅のサロンをジャンル別で探す】
【近隣駅のマッサージサロンを探す】

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。