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    トータルボディケア ResToreのブログ

    2017年11月のブログ一覧
    • 4件のブログがあります
    • 1
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      投稿日
      2017/11/16
      投稿者
      中尾亮太
      • きれいな姿勢、くびれに効果的な呼吸法

      • こんにちは、ResToreです。本日はきれいな姿勢やくびれを作るために効果的な呼吸法をお伝えしたいと思います。きれいな姿勢を作るためには普段の姿勢やストレッチ、トレーニングなど様々な方法がありますが、一番基本になって続きを見る
    • 1
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      投稿日
      2017/11/08
      投稿者
      中尾亮太
      • 猫背や肩こりの方へ 姿勢改善ストレッチ

      • こんにちは、ResToreです。本日は前回に引き続き、猫背の方の姿勢改善におすすめのストレッチをお伝えさせていただきます。前回のストレッチで首の正しい位置を意識していただけたと思います。その意識をしっかりと持ったうえ続きを見る
    • 1
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      投稿日
      2017/11/05
      投稿者
      中尾亮太
    • 1
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      投稿日
      2017/11/02
      投稿者
      中尾亮太
      • 反り腰の方におすすめのストレッチ

      • こんにちは、ResToreです。最近は朝晩の気温が下がり、昼間との寒暖差が大きくなってきていますが皆さんお身体の調子は大丈夫ですか?疲れが出やすい時期でもありますので体調に気をつけてお過ごしください。今日は反り腰続きを見る

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