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トータルボディケア ResToreのブログ

2017年11月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/11/16
    投稿者
    中尾亮太
    • きれいな姿勢、くびれに効果的な呼吸法

    • こんにちは、ResToreです。 本日はきれいな姿勢やくびれを作るために効果的な呼吸法を お伝えしたいと思います。 きれいな姿勢を作るためには普段の姿勢やストレッチ、 トレーニングなど様々な方法がありますが、一番基本に なって 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/11/08
    投稿者
    中尾亮太
    • 猫背や肩こりの方へ 姿勢改善ストレッチ

    • こんにちは、ResToreです。 本日は前回に引き続き、猫背の方の姿勢改善におすすめの ストレッチをお伝えさせていただきます。 前回のストレッチで首の正しい位置を意識していただけたと 思います。 その意識をしっかりと持ったうえ 続きを見る
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    投稿日
    2017/11/05
    投稿者
    中尾亮太
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/11/02
    投稿者
    中尾亮太
    • 反り腰の方におすすめのストレッチ

    • こんにちは、ResToreです。 最近は朝晩の気温が下がり、昼間との寒暖差が大きく なってきていますが皆さんお身体の調子は大丈夫ですか? 疲れが出やすい時期でもありますので体調に気をつけて お過ごしください。 今日は反り腰 続きを見る

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