「菖蒲湯」で連休中の疲れを癒してみよう♪(2019年05月02日 14時56分) トータルボディケア ResTore

こんにちは、ResToreです。

この時期は屋根やベランダを見ると「鯉のぼり」が風にそよぐ
姿をよく見かけます。
5月5日は「こどもの日」ですが、元々は「端午の節句」と言われる
男の子の節句の日です。

今回はそれに因んで「菖蒲(しょうぶ)湯」についてご紹介します。

菖蒲は古くから病邪を祓うと信じられていて、中国では6世紀の
書物にも、中国の人々か健康長寿を願って、菖蒲湯や菖蒲酒など
菖蒲を用いていた記録があるそうです。

また日本でも、宮中で菖蒲湯や菖蒲を枕元に敷いて寝ていたと
いう記録がありますが、庶民が楽しむようになったのは江戸時代
からだそうです。

そんな昔から楽しまれている菖蒲湯。
菖蒲には「アサロン」「オイゲノール」という精油成分が多く含まれ
ており、以下のような効果が期待できます。

#血行促進
#肌の保湿
#疲労回復
#解毒作用・殺菌作用
#筋肉疲労や神経痛の緩和

また、菖蒲の独特の香りにアロマテラピー効果があり、リラックス
効果も期待できます。

より上記の効果を高める方法としては、

#葉を刻んで使用する
#薬効成分の多い根の部分を使用する
#熱めのお湯に浸けておく
等すると良いそうです。

また、更にヨモギを入れて楽しむ事で、より薬効成分も増強されます。
ただ、ヨモギには陣痛作用があるとされているので、妊婦の方は
避けた方が良さそうです。

長い10連休も後半に突入しました。
5月5日は連休の最終近くになります。連休を謳歌しつつも体と心を
通常モードに戻す事も重要です。

連休中の疲れは連休中に解消!
季節の習慣を取り入れながら、体と心をリフレッシュしてみては
いかがでしょうか?

勿論、当店でリフレッシュしたい!という方もお待ちしております^_^