「臭いモノ」には蓋はできないけれど…(2019年07月16日 09時40分) トータルボディケア ResTore

こんにちは、ResToreです。

通勤通学中、また大事な仕事中などにお腹が張ってきて「オナラ」
が出そうになるのを頑張って我慢する…
こんな経験は誰しもお持ちだと思います。

そんな悩みを解消してくれるかもしれない記事をネットニュース
で発見!それは…

「オナラの音とニオイを消すパンツ」を高校生が開発・商品化を
目指すというもので、東京の男子高校生3人が開発に挑んでいる
のですが、周りが気になりオナラを我慢して体調を崩してしまう。

そんな誰にでも思い当たる悩みを解消するパンツを作ろうと思っ
たというのが開発理由だそうです。

音や臭いが気になり人前でするのは確かにはばかられるものの、
我慢をするのは健康にはよくないのも事実です。
そして音もですがそれ以上に気になるのがその「ニオイ」ではな
いでしょうか?

男女問わず成人ならば1日に約0.5～1.5リットルガスが発生し、
回数ならば約5回～20回程「オナラ」としてガスを排出していま
す。

その気体成分は9割が、口や鼻から入ってくるもの、残り1割が腸
内微生物によって作られたもので、主に「窒素」「水素」「酸素」
「メタン」などで、これらは基本あまり臭いはありません。

しかし一方、「アンモニア」「硫化水素」「インドール」など少
量ですが、臭いのきついガスもあります。

これは、腸内にいる「悪玉菌」が肉類などのタンパク質や脂肪を
分解する時に胆汁を餌にして生み出されるもので、所謂「臭いオ
ナラ」の原因でもあります。

臭いがキツイ!と感じた時は、高タンパクで脂肪の多い食事を取
り続けていて、腸内で悪玉菌が増えている証拠ともいえます。

また、オナラの臭いがキツイ場合は便秘をしやすく便の量も少な
いそうで、オナラの臭いはまさしく、「健康のバロメーター」で
もあるのです。

臭いを軽減させるには、やはり「食物繊維」や「乳酸菌」などを
多く含んだ発酵食品を摂取する、水分補給と適度な運動、そして
排便を我慢しない事も大切です。

オナラの臭いに蓋はできませんが、臭いを軽減させる方法はあり
ます。

もし、臭いが気になるようならば食生活を見直してみてくださいね^_^