オイルアロマリンパケア 蒼流のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/07/22 22:40
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衝撃!自己治癒能力改善法
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは!
コロナがまた広まって
来てますよね、、
愛知県も徐々に増えてきているので
皆さんも気をつけていきましょう。
コロナから身を守るために
自分でできることを考えていて
私が考えたのがこの自律神経から
自己治癒能力を高める方法
今日はその方法をお伝えしたいと思います。
自律神経が乱れると
例えば寝ても体が休まらない
結果的に起きた時に
だるいや重いなどの症状として現れてきます
そうなってしまうと
その症状がずっとつきまとってきてしまいます。
そうならないために
自律神経を調整しましょう。
自律神経の調整方法の1つに
「座禅」があります。
座禅と聞くと
お坊さんがやるやつでしょっと思いがちですが
実はアップルやグーグル
ヤフーなど世界のリーディングカンパニーが
社員にルーティングとして朝礼のように
取り入れています。
これをすることで心が整うと同時に
脳疲労が軽減できると思います。
なのぜひ試みて欲しいです。
最初は5分くらいでいいのでできるといいと思います。
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