オイルアロマリンパケア 蒼流のブログ
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- 投稿日:
- 2023/02/27 13:43
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腸活
From 田中由香
美容整体×オイルリンパマッサージ
蒼流より
腸活に、食物繊維は欠かせない存在ですが、
身近な食材の中でもキウイフルーツは、ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランス良く含まれています。
日々の食生活にキウイフルーツを1個加えるだけで、サラダ1個分以上の食物繊維がとることができます。
腸が綺麗になると免疫も整い、さらにアンチエイジングにもつながります。
食べ方として、オリーブオイルなどの良質なオイルで作ったドレッシングで食べたり、アガベシロップに漬け、冷凍保存し、液体を炭酸水やお湯で割って飲んだりしても美味しいです。
キムチと同僚に混ぜて食べても良いそうです。
または、当店のオイルリンパマッサージで、心地よく癒されて、免疫を整えていきましょう。
美容整体×オイルリンパマッサージ
蒼流 院長 田中
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