腎臓を、、もむ?(2023年05月27日 15時57分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルマッサージ蒼流の奥田です。

今週もお疲れ様でした(^_^)!

前回、腎臓ケアの話をしましたが今回は
よりアプローチをするマッサージ法を紹介します。

やり方は2パターン!

背中ver.
おへその裏側でちょうどウエストのくびれライン
背骨から指2本外側
両手を腰にあてたときに親指があたる場所に
"腎兪"というツボがあります
そのツボをぐーっと押したり関節でぐるぐる回す


お腹ver.
手をグーにしておへその両隣"天枢"というツボを縦にさする
脇腹の"帯脈"というツボを縦にさする


それぞれ腎ツボと言われ刺激を与えることで
血流が良くなり冷え性改善、腰痛改善にも良いと
言われています♪


私もやってみましたが意外と痛くてびっくり、、笑
みなさんも試してみてください^^


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田

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