夏バテにツボ押し(2023年07月03日 09時15分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、7月に入り暑さも厳しくなってきましたが、
すでに、この暑さに参っている方いませんか?

私は夏が苦手で、暑い夏どう過ごそうかと毎年悩む所です。
特に不調といえば私の場合、胃腸にきます。

湿度の高い日本の夏は胃腸に大きな負担をかけ、冷たい飲み物や食事が重なって、
夏バテにつながるようです。

なので、猛暑を乗り切るには胃腸を整え、上手にエネルギーを補給すること、
これが重要になってきます。

夏に胃腸をこわす原因は主に
「夜遅い時間の食事」「よく噛まずに食べる」「早食い」「カラダを冷やす食事」
などがあります。

何となく、私も心当たりあります。特に私は「早食い」ですが、
当てはまる方いませんか?
そんな方は改善策としてツボ押しお勧めです。

それは「足三里と手三里」のツボです。
手三里は、肘曲げた時にできるシワに指3本分、薬指があたっている所です。
押して、ツーンと指先まで響く感じです。内臓疲労がある時は、張っていたりします。

足三里は膝の外側のくぼみから、指4本下の所です。
指で押して気持ち良く刺激し、足三里からそのまま下がって脛のラインも張っているようなら、
一緒にほぐします。

栄養のある食事も、胃腸を整えて吸収できるようにしていきたいですね。
食べても元気が出ない人は、胃腸を整えるツボを毎日さわってみて下さい。

または当店のオイルリンパマッサージで、心地よくツボを刺激し、夏を快適に過ごしていきましょう。
夏の冷え、浮腫み、だるさ、浅い睡眠などにも、自律神経からくる不調を楽にしていきます。

気になる方は是非、ご来店下さいませ(^^♪


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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