頭痛をなんとかしたいアナタへ(2023年07月23日 19時23分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

もうすぐ8月、ほんとに早いです。

最近ヘッドスパでご予約される方がとても増えています!
お話を聞くと天気が悪い時や暑い時、疲れが溜まると痛くなると、、

そういう方は肩コリもセットで悩んでるんです。
つい疲れを放置してしまうと首や肩まわりの筋肉が凝り
固まってしまい血流が悪くなり頭も痛くなる悪循環。

頭のマッサージはやり方が分からない!という方に
いくつかツボをご紹介いたします^^

・百会
頭のてっぺん中央の少しくぼんだところ
息を吐きながら10秒ほどかけてゆっくり押しましょう。

・天柱
頭の後ろの髪の生え際にあり、首から頭にかけて2本の太い
筋肉の外側にあるくぼみ
首周りの血流が促進され頭から肩にかかる痛みを緩和する
効果があります。

・完骨
耳の後ろにある骨の膨らみの後ろにあるくぼみ
首のコリがほぐれ頭の血流がよくなります!
10秒ほど指圧してあげましょう♪

寝る前にほぐすと睡眠の質も上がり
朝起きた時のだるさも改善できます^^

ほぐしきれないケアは蒼流でしっかり施術致しますので
お気軽にご来店くださいませ。


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田


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