活字でリラックス!(2023年07月26日 15時53分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+アロマオイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。


本格的に夏!ですね、、汗

私は頭がいっぱいになったときや疲れたときに
本を読むようにしています。


韓国が好きなので韓国エッセイをよく読むのですが、
とても読みやすくておすすめです。


スマホ時代で読書をする人が減っているそうです。
しかし、読書にはメリットがたくさん!
・記憶力や集中力向上
・没頭することでストレス軽減
内容に没頭することでドーパミンという神経伝達物質が
分泌され、ストレスホルモンの分泌を抑制する効果アリ


また読書する環境や自分に合った内容の本を選ぶことで
リラックス効果が変わるそうです。
ぜひ自分のお気に入りを見つけてみてくださいね♪


最後に私のおすすめをご紹介!
『怠けているのではなく、充電中です。』


無駄に相手の一言で傷つかないように
不器用な自分でも大丈夫
自分が幸せになれるように、、、など温かい内容に
なっているのでよかったら読んでみてください～!

当店のオイルリンパマッサージはアロマを使っているので
香りとマッサージで自律神経を整えてリラックス効果抜群
なのでぜひお越しくださいませ。


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田


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