体冷えていませんか?(2023年10月30日 11時20分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

最近、初めて腸もみに行ったのですが先生から
「おへその下が冷えて少しお腹が硬い。」と言われました(;_:)
たしかに冷えやすいし便秘気味、、と納得。

腸はストレスが溜まったり食生活で影響を受けやすい
ひとつです。しかも、これから寒くなり体温も下がると
腸の働きが鈍くなるので温めることが大切!

そこでおすすめされたのが「白湯」です。
しかも、朝起きてから飲むのが理想だそうです。

白湯の効果とは?
・冷え症改善
血流が促進されたり内臓などが温まったりすることで
冷えが改善される効果が期待できます。

・便秘解消
直接内臓を温めることができるので冷えて鈍っていた
本来の働きが促され消化吸収力がアップ!

・基礎代謝アップ
身体が温まり血液の流れが良くなることから基礎代謝が
上がると言われています。

他にも血行促進によるコリの解消や美肌効果、デトックス
作用もあるのでいいことづくし♪

朝起きた時の一杯を白湯に変えてみたり最近ではコンビニでも
売っているのでぜひ白湯生活してみては?(^^)

当店では、リンパマッサージでお腹周りにアプローチ!
気になった方はご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

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