自律神経の乱れに!(2023年11月15日 09時58分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
急に寒くなり、毎日何を着ようか?
悩む所です。

暗くなるのも早くなり、
何だか早く家に帰らなければと、
世話しない感じです。

一日のうちで、寒暖差が激しいこの季節、
体調崩されてないですか?

お子様の学校では学級閉鎖など
おこっているようで、

日照時間が短くなり、
うつうつしやすくなるので、
気を付けて行きたいですね、

不調が気になる時は、
なるべく規則正しい生活リズム。

朝目覚めたら、カーテンを開け、
日の光を浴び、
夜はきちんと暗くして就寝しましょう。

その他、年末に向け、
飲み食いする時間も増えがちなので、
消化に気を付けて、胃も休めて下さい!

自律神経が乱れた状態が続くと、
首の付け根辺りがこわばります。

もったり肉がつく、
冷えるなどの変化が表れやすくなるので、
そう感じている方は、オイルリンパマッサージお勧めです!
頸椎の付近をしっかりほぐしていきます。

またはメンテナンスとして
首の後ろをホットタオルで温める。
一度試してみて下さい。


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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