生理による肩こり、頭痛に(2023年11月23日 11時20分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

私は、生理が来ると生理痛よりむくみや
肩こりがひどくなるタイプなのですが、
皆さんはどうでしょうか?

生理中の頭痛や肩こりには、
「貧血」と「ホルモンバランスの乱れ」
この二つが関係していると言われています。

出血により血が足りなくなると血行が
悪くなり頭や肩まわりに酸素や栄養が
届きにくくなるため頭痛や肩こりに、、

また、「エストロゲン」という女性ホルモンが
減少し「プロゲステロン」という妊娠を司る女性
ホルモンが増加するため血液が骨盤の周辺に集まります。

そうすると、首や背中には酸素や血液が
届きにくくなるため筋肉が疲労し肩こりを
引き起こすのです( ; ; )

肩こりがひどくなると、首こり・頭痛・目の疲れ・
背中の張りと他の不調も感じやすくなるでしょう。

お家でのケアは、
首や肩まわりのストレッチ・入浴など血行を良くする
ために動かしたり温めることです◎

ホルモンバランスには、エストロゲンによく似た
成分が含まれている豆乳などのイソフラボンがオススメ!

当店では、肩まわりの血行を集中的にケアするオイル
メニューが人気!セットでヘッドスパも♪
ぜひご来店くださいませ。

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