低体力は自律神経を乱す!(2024年02月23日 12時50分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
最近何だか疲れやすい、

特に何もしていないし、
単純な日常生活を送っているだけなのに、

そんな方は、自律神経由来の、
不調かも知れません。

不規則な生活やストレス、
悪い食生活、原因は色々ありますが、

自律神経が乱れやすい人の、
特徴があります。

その特徴として、段差30cmからの
片足立ちが出来ない。

30cmから立ち上がる筋力は、
日常生活を安全に過ごす、必要最低限の目安です!

そんな方は、低体力状態となっており、
日常生活を楽に動く体力が備わっていません。

そのため、交感神経UP!しすぎて、
疲れやすくなります。

筋力、体力も、最低限必要です!
何もしていないのに、疲れを感じている方、

一つの指標として、お役立て下さい!
普通の椅子の高さは40cm程なので、

椅子からの、片足立ち出来るか、
試してみてください!

その他、筋力低下さんは、
疲れたカラダのメンテナンスとして、
当店のリンパマッサージお勧めです!

筋力UPに、まずは階段を上がる、一駅歩くなど、
少しずつ、始めてみてはいかがでしょうか?

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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