自分のペースを大切に!(2024年04月01日 18時56分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

今日から4月!
皆さんは良いスタートが切れましたか?

新年度で環境が変わったり新しいことが
始まるとその変化についていけないことが
あります。

また子育てやお仕事でやることが積もると
ついいっぱいいっぱいになりますよね。

すると、頭は回らないし焦ってイライラするし、、
と空回り!(私もこのパターンですが。笑)

そんな時は、一度深呼吸!
そしてマイペースに行動してみませんか?

ここで言うマイペースは、自分の中で
優先順位を決めて冷静に物事を進めたり
周りと比べないこと♪

イライラや集中が続くと、自律神経が
乱れるだけでなく無意識に体にも力が
入ってしまい凝りや痛みの原因に、、。

自分のペースを作ることでストレス軽減、
作業の持続力や効率アップへの効果が期待
できます(^_^)

ストレスをうまく解消できない方や疲れが
あまり抜けない方はぜひ一度サロンにご来店
くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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